晚上睡觉怎么睡才不会变丑
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记住:“我睡不着……”不是 I can't sleep!上一次精神抖擞地起床已是什么时候？ 现代人总是被许多事情困扰着： 放不下的手机、忘不掉的人. 失眠笼罩着越来越多人。我们都变成了那个“缺觉症患者”。而2017诺贝尔医学奖获奖者发现： 熬夜让人变老变丑变胖！ 所以小伙伴们， 不要再伤害自己的身体了， 给自己一个充实的睡眠吧等会说。
世界睡眠日:孩子越睡越丑?专家揭秘睡眠隐患3 月21 日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。近期，不少家长向医生反映，孩子晚上睡觉时打呼噜，甚至面容逐渐变丑。专家指出，这可能与不良睡眠习惯或呼吸障碍有关。儿童阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)常因腺样体肥大、扁桃体肿大导致上气道梗阻，从而引发口呼吸。长好了吧！
以为很爽,实则让你长胖又变丑的 7 个睡眠小习惯一些无意识养成的睡眠小习惯，以为很爽很舒心，实际上却可能让你在睡梦中悄无声息地发胖、变丑。为了让大家睡得舒心、睡得美丽，今天就带你们一起来识别这7 个悄悄让你变丑的睡眠陷阱~ 最后来总结一下，朋友们，想要越睡越健康，越睡越美丽，我们该怎么做睡觉不开灯，但玩手机要开还有呢？
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