豆浆花生大米能不能打豆浆
紫米花生露:藏在玻璃杯里的星空旋涡这一步能去除花生涩味，让成品更清甜。紫甘蓝榨汁术紫甘蓝叶片切细丝，加50ml凉水用榨汁机打碎。滤去残渣后，得到一抹清透的紫红色汁液——这是调出星空色的关键(其实直接把食材放入豆浆机，用打豆浆模式就可以)。Step 2:星空漩涡诞生记——机器的魔法时刻第一重融合干豆模等会说。
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秋冬季,这五款营养好喝的豆浆建议安排起来,健脾养胃很适合国宴豆浆准备冰糖适量，小米20克，花生10克，大米30克，黄豆20克~ 做法：所有的食材洗净放入破壁机，加入800毫升水，按豆浆模式即可~ 红枣豆浆准备：红豆30克，红枣6颗，花生10克，黄豆30克~ 做法：红枣去核，所有食材洗干净放破壁机，加700毫升水按豆浆模式即可~ 小米银耳豆浆准备食材红还有呢？
∩＾∩
吃花生,能养生?研究发现:花生能让血管更健康,吃多少才好清晨的早餐摊上，总能看到有人就着豆浆嚼几颗花生米；深夜加班时，一碟盐水花生也能成为办公室的“续命神器”。这种看似普通的小坚果，其实藏着不少健康密码。最新研究发现，花生中的不饱和脂肪酸和抗氧化成分，对血管健康有积极作用，但关键在于——怎么吃、吃多少？花生与血管的后面会介绍。
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