学习通看回放_学习通看视频可以分屏吗
心理学“反内耗”秘诀:停止思考,直接行动何谓精神内耗？ 我觉得用一句话来说就是：反复纠结，行动为零。比如，和伴侣吵架后，脑子里反复回放争执的画面，越想越气，却迟迟不去沟通；面对一个重要的决定，不断分析利弊，却迟迟不行动，最后错失机会…你的能量没有用于解决问题，而是消耗在无休止的纠结、焦虑和自我攻击中。所以好了吧！
C罗和乔治娜去吃北京烤鸭,他躺豪宅大沙发上看电视,太会享受了C罗吃完烤鸭就躺进天鹅绒大沙发看比赛回放，儿子坐在一边学他翘脚，乔治娜把LV行李箱当茶几端来两杯果汁。他选里斯本这家亚洲餐馆，是因为老板把北京烤鸭烤出油亮脆皮，店员透露他每次都要三套薄饼，等于在异国把童年味觉存银行。他穿黑衬衫白短裤，露出纹身，故意不扣扣子，让狗小发猫。
心理学:常胡思乱想属“高内耗”,这些方法有效调节你有没有过这样的经历：躺在床上，明明已经很累了，但脑子里却像放电影一样，不断回放白天的琐事，或者幻想未来可能发生的各种情况？ 这种“胡说完了。 从心理学的角度来看，胡思乱想往往与以下几个因素有关： ①对不确定性的恐惧人性天生对不确定性感到不安。我们的大脑喜欢预测未来，以便提说完了。
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