工作很内耗工作和生活分不开
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育儿难题:遭遇“内耗型父母”,该如何破局?孩子在面对“内耗型父母”时,生活那叫一个“酸爽”。比如说,你好不容易周末想睡个懒觉,爸妈却在旁边唠唠叨叨说“早起的鸟儿有虫吃”,非得把你从被窝里薅出来;你考了90分满心期待得到表扬,结果爸妈来一句“怎么没考100分,那10分丢哪儿去了”,瞬间让你emo了。这种生活场景,说完了。
3步教你用正确态度面对生活,实现美好向往,必学!今天就分3步教你用正确态度面对生活,让美好不再遥远! 第一步:接纳自己的不完美生活中,你可能常常因为自己的小缺点而内耗,看到别人的闪光点就开始“柠檬精”上身,觉得自己这也不行那也不行。比如脸上长了几颗痘痘,就不敢自信地抬头;工作上出了一点小差错,就陷入自我怀疑的深还有呢?
为何一些人能越活越年轻?因为他们懂拒绝内耗,3点要做到往往与他们懂得拒绝内耗,积极拥抱健康生活方式密不可分。本文将从三个方面深入探讨,为何并如何做到拒绝内耗,让生命之树常青。一、认识内耗:心灵的隐形杀手内耗,简而言之,是指个体内部因过度思考、情绪纠结、自我否定等心理因素导致的能量消耗。它如同一个无形的黑洞,悄无声等我继续说。
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