中医养生与健康养生_中医养生与健康功效
边逛商场边养生!宝安解锁中医药养生新玩法第十一届深圳市民健康素养大赛宝安赛区系列活动同步拉开帷幕。中医药文化知识互动区里，“一站到底”环节人气高涨，市民在轻松氛围中不知不觉掌握“冬病夏治”“药食同源”等理念与诀窍；中医养生保健素养知识挑战区，围绕国家问卷设置关卡，各年龄段市民组队闯关，在答题中加深好了吧！
三伏天养生妙招:中医教你“吃”走暑湿困倦烤串等高脂油腻食物，会增加脾胃负担，产生“湿浊垃圾”。中医典籍《养老奉亲书》早有“盛夏之月，最难治摄”的论述，强调了夏季调养的重要性。中医“春夏养阳”的理念也提示人们，三伏天保护好脾胃阳气，是为秋冬健康打下坚实基础。遵循以上饮食养生建议，可帮助人们在三伏天保等会说。
三省一区共聚力 三伏养生同践行 长春中医药大学附属医院启动跨区域...长春中医药大学附属医院牵头启动“三省一区共聚力，三伏养生同践行”大型联动义诊活动，覆盖吉林、内蒙古自治区、黑龙江、辽宁四省区14个地市区医疗机构，为群众送上三伏天的义诊健康关怀。长春中医药大学附属医院组织46名专家团队，涵盖内分泌代谢病科、肺病科、..
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三伏天中医调养:督灸到火罐的养生之道慢性疲劳综合征等亚健康状态的调理，帮助放松身心，调节机体功能。4、平衡火罐疗法： 中医认为，人体气血的正常运行依赖于经络的通畅与阴阳的平衡，外界寒湿邪气侵袭或体内气滞血瘀，均可导致经络阻滞、气血不畅。拔火罐疗法通过燃烧、抽气等方式排除罐内空气，形成负压吸附于体表说完了。
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公认“养生瓜”别错过!强脾胃、促排便南瓜，这种金黄色的蔬果不仅价格亲民，更被誉为“养生瓜”。中医典籍记载， 南瓜性温味甘，入脾、胃二经，具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等会说。 因人而异更健康南瓜虽好，但食用时也需注意： 忌食人群： 脚气、黄疸患者南瓜性温，多食易助长湿热。脚气(湿热下注)和黄疸(湿热郁结)均属湿热等会说。
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三伏天科学养生常识,你知道几个?大家都知道，三伏天是养生好时节，不少人纷纷加入“冬病夏治”养生局。不过，如何科学养生？这些常识要知道。对症四类疾病“三伏贴”不是“万能贴”“三伏贴”是利用盛夏阳气旺盛之势，通过中医特色疗法扶助阳气、祛寒化湿，从而达到事半功倍的治疗效果。但是并不是所有的人都等会说。
烟火气里学养生 湖湘仲景中医药文化流动夜市“骑士”专场启幕同时向广大老百姓普及中医药健康知识，提供更多便民的健康服务。”湖南中医药大学第二附属医院党委委员、副院长谢勇表示，他向4位生活困难的“骑士”代表送上精心准备的健康大礼包，内含养生茶饮、防暑用品、敷贴治疗卡和养生书籍等。在名中医专家义诊区，龙铁牛、王勇、吴清等我继续说。
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三伏天别浪费 备孕夫妻养生“黄金期”中医常讲“冬病夏治”，三伏天就是调理身体、驱寒祛湿的绝佳时机。特别是对于备孕的夫妻来说，合理运用中医养生方法，能为新生命的到来打说完了。 改善亚健康状态。对备孕的女士来说，艾灸能暖宫散寒，改善宫寒不孕；对男士来说，则能提升肾阳，增强精子质量。适用人群：体质虚寒、怕冷、手说完了。
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夏季养生别做这5件事,看似养生实则养病!便能为健康加分；可一旦踏入养生误区，不仅达不到保健效果，反而可能给身体带来负担。以下5 件看似平常的“养生行为”，实则暗藏风险，值得等我继续说。 中医常说“寒从脚下起”，足部汇集了众多经络，长时间受到冷气侵袭，会让气血流动受阻，影响身体的正常循环。从现代医学角度看，低温会让血等我继续说。
夏日养生选啥?这5道鸭肉菜清热润燥,营养不上火超实用!这简直就是夏日养生的宝藏食材！ 为啥说夏天吃鸭好呢？从中医的角度来看，鸭肉就像是个“灭火小能手”，它味甘、咸，性微凉，具有滋阴养胃、利等会说。 低脂又健康，非常适合健身人士。五、红烧鸭肉食材：鸭肉500克、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大蒜适量。做法：鸭肉切块焯水，锅中热油，放等会说。
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