自己在家怎么做香蕉奶昔教程
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便秘终结者!懒人必学奶昔配方,清爽好喝还掉秤熟香蕉1根(增加甜度替代糖) - 水果黄瓜半根(带皮更清爽) - 牛油果1个(优质脂肪扛饿) - 无糖酸奶190ml(益生菌促消化) - 凉白开200ml(稀释浓度更顺滑) 懒人三步1. 香蕉剥皮切段，黄瓜用盐搓洗后切块2. 牛油果对半拧开去核，挖出果肉3. 所有食材倒入破壁机，奶昔模式2分钟为什么减脂党都还有呢？
香蕉蓝莓新吃法!这杯奶昔让毛孔隐形,皮肤嫩到掐出水✅ 香蕉：天然钾元素促进代谢，搭配酸奶润肠通便，小肚子越喝越平坦。✅ 酸奶+燕麦：优质蛋白和膳食纤维组合，健身前后喝饱腹又提神。做法超简单1. 香蕉切块，蓝莓洗净(冷冻蓝莓口感更冰爽); 2. 所有食材倒入破壁机，加少量纯净水； 3. 选择“奶昔模式”搅打1分钟，浓稠度可自行调节。(免后面会介绍。
紫薯香蕉新吃法!网红奶昔成本不到5元超火姐妹们！给你们安利个超简单的吃法，绝对是懒人福音。紫薯和香蕉，听上去平平无奇吧？可做成那款最近特火的梦幻紫奶昔，绝对是美味暴击，比你在外面排长队买的网红奶茶还带劲儿！关键是，自己做便宜又简单，两杯成本不过5块钱！我也是捣鼓了几次才敢说完全搞定，味道不输给那些奶茶店！等会说。
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