中医养生与食疗资料书_中医养生与食疗的故事
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四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道多用于治疗肿瘤、便秘等，但多食可致血凝。五味之外，还有淡味、涩味五味之外，还有淡味、涩味。一般将淡味与甘味并列，即“淡附于甘",而将涩味与酸味并列，即“涩附于酸”。淡味食物具有渗湿、利尿的功效，涩味食物具有收敛、固涩的作用。资料来源：中国中医、北京厚朴中医、广是什么。
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秋季食疗止咳(中医养生)本文转自：人民日报宗彼安入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加说完了。
中医推荐七种食疗方,你心动了吗?原标题：夏至将至，养生正当时中医推荐七种食疗方，你心动了吗？ 夏至将至，一年之中最为炎热的时候就要到了。至者，极也。在中医看来，这一时节天地阳气最为旺盛，而阳极阴生，阴气居于内，如果起居不慎，会造成人体阳气耗伤，损及健康。“《黄帝内经》强调春夏养阳、夏日养心，越是小发猫。
中医推荐七种食疗方,你心动了吗?(服务窗)夏至将至，养生正当时中医推荐七种食疗方，你心动了吗？(服务窗) 本报记者程远州以上图片均为广东省中医院提供夏至将至，一年之中最为炎热的时候就要到了。至者，极也。在中医看来，这一时节天地阳气最为旺盛，而阳极阴生，阴气居于内，如果起居不慎，会造成人体阳气耗伤，损及健康。..
记者卧底揭秘:养生直播如何“围猎”老人钱包如今，不少老年人深陷养生直播间，成了被“围猎”的对象。他们常被主播吸引，时不时就购买保健品，像带“小蓝帽”标识的维生素，或是被夸大功效的产品。记者深入卧底，揭开了养生直播背后的秘密。原来，养生直播的尽头往往是高价保健品。一些主播以食疗调理和中医养生保健等内容吸说完了。
红豆:低调“养生大佬”,功效超绝!在日常生活中，红豆是一种常见的食材，无论是熬煮成香甜的红豆粥，还是制作成绵密的豆沙馅，都深受人们喜爱。但你知道吗？这小小的红豆，不仅美味可口，还蕴含着丰富的功效与作用。从古至今，红豆在中医养生和食疗领域都占据着重要地位，现代科学研究也不断揭示出它的健康价值。接下好了吧！
百合面是清润养生的家常美味?最近天气干燥，不少朋友都觉得嗓子不舒服，皮肤也干巴巴的。这时候，不妨试试这款简单易做的百合面，既能满足口腹之欲，又能滋阴润肺，可谓一举两得！ 什么是百合面？ 顾名思义，百合面就是用百合和面粉制作的面食。这可不是普通的吃法，而是蕴含着中医养生智慧的食疗方子。百合，自古以小发猫。
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春季养生必喝4款补气汤,提高免疫力还滋补春季是一个气候多变、气温起伏的季节，人体的免疫力较易受到外界环境的影响。因此，在春季保持良好的身体状态至关重要。而中医养生中有着丰富的食疗方，帮助调理身体、增强免疫力。通过饮用一些具有补气、滋补功能的汤品，可以有效提高身体的抗病能力，促进新陈代谢，改善体质。..
“冬病夏治”吃什么最有效?食疗专家给出建议运用中医药理论知识规划夏日饮食，帮助“冬病夏治”？今天，在国家中医药管理局召开的“饮食中的中医养生”专题发布会上，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜，就以上问题进行解答。发布会现场。中青报·中青网见习记者李怡蒙/摄什么是“冬病夏治”？“冬病”指一些疾等我继续说。
夏吃姜胜药方!2个吃姜食疗方,养肝健脾安排上!这句流传千年的养生谚语揭示了生姜在夏季食疗中的独特地位。随着现代医学研究的深入，生姜的药用价值不断被验证，其富含的姜辣素、姜烯酚等活性成分，在养肝健脾、调理肠胃方面展现出惊人功效。本文将为您详细解读夏季吃姜的养生智慧，并分享两个经过中医验证的食疗方，助您在后面会介绍。
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