自己在家怎么煮三豆饮_自己在家怎么煮八宝粥
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三伏天喝三豆饮最养人!清热解暑、健脾祛湿全家能喝小便短赤者非常适合服用基础版三豆饮解暑。三种豆子提前浸泡2小时左右，放入锅中大火煮开转小火煮至黑豆和绿豆软烂即可食用。赤小豆不易煮烂，多作为药用。如果追求口感，可将赤小豆替换为红豆，红豆滋补作用较强。如果想增强三豆饮的清热功能，大火煮开后再煮15分钟即可，对风后面会介绍。
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别错过三伏调理黄金期!7款三豆饮生津解暑养血一步到位小编给你们——各种三豆饮！其实这些超实用的三豆饮，都是从古代名方扁鹊三豆饮改良来的！老祖宗的智慧真不是吹的，三种小小的豆子凑一块儿，煮成水喝，既能解暑又能调理身体，关键做法还巨简单！ 只要提前把豆子泡2小时，往养生壶里一丢，煮40 - 50分钟就行，喝完水把豆子一扔，连洗碗都好了吧！
千万别小看这三样,这是一个万能配方!食材准备： 黑豆，小豆，绿豆，甘草； 做法步骤： 1️⃣:准备黑豆，小豆，绿豆，按照1比1的比例把豆子倒进清水里，清洗干净，洗干净后倒入锅里，重点是要加入两片甘草，再倒入400克清水，大火煮开后转小火煮25分钟，这就是民间流传千年的扁鹊三豆饮，注意豆子不好消化，所以不吃豆子只喝汤哦！
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