破壁机豆浆的做法加百合_破壁机豆浆的做法和配方
金秋吃百合太养人,一口润全身秒变元气达人!金秋将至，天干物燥，你是不是也经常觉得喉咙干痒、皮肤紧绷？没错，又到了一年中最该润肺的季节了！ 而说到润肺，怎么能少得了百合呢？它口感清甜多汁，营养价值高，是秋季食疗的“明星食材”！ 今天，就给大家带来8款百合养生豆浆配方，只需要一个破壁机，轻松搞定！每天一杯，滋润全身，由内后面会介绍。
5月喝这三款饮品,强心脏、补气血,正当其时!百合15克、莲子15克、黄豆20克。【做法】绿豆、黄豆提前浸泡4 - 6小时；百合洗净，莲子去芯(若能接受苦味，保留莲子芯，其清心火效果更佳)。将浸泡好的绿豆、黄豆，以及百合、莲子放入豆浆机，加适量清水，按下豆浆键，待豆浆煮好后，过滤豆渣即可饮用(用破壁机可以不泡直接打)。【功等会说。
拯救失眠党!一杯古法助眠饮让你秒入酣睡模式科学配方解析1. 核心组合：酸枣仁5g+茯苓5g(调节神经递质) 2. 辅助配伍：去芯莲子10g+桂圆6颗(安神补血) 3. 增效配方：百合10g+黄豆15g(富含色氨酸) 详细制作指南1. 预处理：所有食材清水浸泡30分钟(除黄豆需提前4小时浸泡) 2. 破壁工艺：800ml纯净水+食材，选择"养生豆浆"模式3. 黄金是什么。
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