如何自律并坚持学习 改变自己
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学会多巴胺激励法,让孩子学习主动自律,实用又落地!自己平时发现一点，就及时说出来妈妈发现他的细微改变。不仅仅是表扬学习，还表扬他的态度以及沟通时的友善，以及他脸上笑容的增多。看见，欣赏孩子，同时不断优化自己的心理能量，孩子就变得主动和自律，亲子关系沟通更顺畅了。这种多巴胺激励的方式还是挺好用的，而且带来的正向说完了。
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值得坚持一生的3个好习惯,照着做会越来越顺!自律是先苦后甜的良药，可以戒掉我们日常生活中的坏习惯，带给我们阳光的心态，健康的生活，甜蜜的收获，幸运的呵护。世界上最可贵的两个词，一个叫自律，一个叫坚持；自律的人不断改变自己，坚持的人不断改变命运。2、终身学习引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习！ 随着科技的飞速进步小发猫。
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专注于力行,再难的事也不难人生无常，有太多人力难以改变的事，这时我们能做的就是改变自己，在专注学习，坚持自律中不断提升自己，让自己有能力去争取自己想要的人生。.. 全身心都被自己要做的事情吸引，只想着怎么把事情做好，根本没心情去关注外面发生了什么事。如看到一本好看的书，只想快点把它看完，就会不等会说。
专注做事,烦恼更少人生无常，有太多人力难以改变的事，这时我们能做的就是改变自己，在专注学习，坚持自律中不断提升自己，让自己有能力去争取自己想要的人生。.. 全身心都被自己要做的事情吸引，只想着怎么把事情做好，根本没心情去关注外面发生了什么事。如看到一本好看的书，只想快点把它看完，就会不好了吧！
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聚焦任务,烦恼自然少生活充满变数，许多事情超出了我们的控制范围。在这种情况下，我们能做的就是改变自己，通过专心学习和保持自律来不断提升自己，使自己有能好了吧！ 成就自我有句话说得好：“除非一个人知道如何整理自己的思想，否则注意力一定会被当时最棘手的事情所吸引。”确实如此，如果一个人不能明好了吧！
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力行致远:再难的事也不难生活充满了变数，我们经常面临许多超出控制的情况。在这种情况下，我们能做的就是改变自己，通过专注学习和自律不断提高，增强自己的能力去争取理想的生活。从“想要”到“得到”是一个漫长的过程，并不是单靠想就能实现的。这需要日复一日的坚持和努力，在过程中经历各种困难，说完了。
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暑假相处中,不和青春期的儿子硬碰硬,什么都听他的,结果很惊喜转眼间，假期已经过去20多天了，这个暑假跟儿子相处得特别和谐，有说有笑的度过每一天，关系好到像铁哥们。有天我在沙发上看书，儿子在沙发上看电视，我没有催他去学习，也没有唠叨他怎么还在玩。只是用自己的自律和努力，来影响孩子慢慢变化。我的耐心也换来了孩子的温和与亲近，他等会说。
没想到《哪吒2》治好了我的“病”还治好了我的沮丧和自我怀疑。01 原本我列了一份习惯清单，想在2025年里通过养成一些好习惯，逐渐改变自己懒散熬夜不自律的生活状态，从而一点点的改变自己的生活。清单里最重要的一项就是想要坚持日更公号，修炼好自己的表达能力。一月份我信心满满地埋头学习写文，有时多的说完了。
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父母是孩子成长道路上的第一任老师,“言行举止”必须正确得当比如说自己不会弹钢琴，就不要一个劲儿的要求孩子谈得好。可以自己去学一项其他的才艺，在学习的自律和刻苦程度上，和孩子相互鼓励，共同进步。如果自己不做到也不想改变的话。单纯的要求孩子不会有很好的教育效果。如果觉得自己情商不高，那就和孩子一起学习如何提高精神，这是还有呢？
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