中医养生调理气血不足脾胃_中医养生调理气血不足头晕心慌
中医养生指南:胃寒选苓桂姜甘汤,胃热饮葛根芩连汤,调理寒热用半夏泻心胃寒不仅源于脾阳不足和内生寒邪，也与外部寒冷有关。不论是内部还是外部的寒冷，都会导致脾胃运化能力下降。典型的症状包括小腹发凉、吃凉食易腹泻、胃口差、腹胀腹痛等。脾虚还会影响气血生化，使人感到乏力无精神，并出现舌边齿痕及白腻的舌苔。在苓桂姜甘汤中，桂枝和生姜还有呢？
肠胃不舒服?中医养生小妙招来了!别急，咱们今天就来聊聊中医养生，帮你轻松搞定肠胃问题！ * 西医可能直接给你开药，消炎止痛，但中医更注重调理，从根本上解决问题。它认为，肠胃不适，往往是因为脾胃虚弱、气血不足、饮食不当等等原因造成的。那怎么调理呢？咱们得从几个方面入手： 一、饮食是关键！ 这可不是让你节食说完了。
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花生红枣水:补气血、助睡眠的养生“小妙招”气血不足、失眠多梦之苦。中医强调“药食同源”，通过日常饮食调理身体，往往能收获意想不到的效果。今天，就来聊聊简单有效的养生饮品—.. 具有补气血、健脾胃的作用。红枣是养生界的“常青树”，能补中益气、养血安神。当二者搭配煮水，养生功效加倍，尤其适合气血虚弱、睡眠质后面会介绍。
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