坐月子能吃什么水果补维生素
产后恢复吃什么水果?6种“本命水果”补气血促恢复产妇可将红枣蒸熟后直接食用，或搭配桂圆、枸杞、红糖煮成甜汤，不过每天3 - 5颗为宜，因其含糖量较高。2、葡萄：滋补又养颜的“紫宝石”。葡萄口感酸甜可口，是产妇产后恢复的理想水果。含有丰富葡萄糖、维生素和矿物质，葡萄糖能快速补充能量，铁元素预防和改善产后贫血，花青素抗好了吧！
1、坐月子能吃什么水果补维生素D
2、坐月子可以吃什么维生素
不同月份坐月子各有特点,快来看看你是几月份坐的?看看你是几月份坐的月子呢？ 春季坐月子：万物复苏，生机盎然。春季，一般指3 - 5月，新鲜的蔬菜水果大量上市，种类丰富，新妈妈能摄入充足的维生素、矿物质等营养物质，助力身体恢复。像菠菜、春笋、草莓、樱桃等，都是春季的时令果蔬。宝妈小李就是在4月份坐月子，她说每天都能吃到新是什么。
3、月子里吃什么维生素好
⊙﹏⊙
4、坐月子吃什么补充维生素
老一辈和年轻人坐月子观念大碰撞,到底谁对谁错?坐月子也是紧跟科学的步伐。比如，饮食上追求营养均衡，不再是顿顿大鱼大肉，而是合理搭配蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。蔬菜能提供丰富的维生素和膳食纤维，防止产后便秘，水果也不用像以前那样非得煮得热乎乎的才吃，常温的新鲜水果适量吃，既能补充维生素，还能让心情美美哒等我继续说。
5、坐月子可以吃啥补品
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