怎么睡觉好呢_怎么睡觉不压头发
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寿命比较短的男性,睡觉通常会有4个“共性”,希望你一个也不占睡眠不仅是身体休息的过程，更是机体进行修复、调整和排除负担的重要阶段。很多人以为只要睡够时间就万事大吉，其实睡眠质量和规律，往往比单纯的时间更重要。对男性来说，夜间的睡眠情况就像一面镜子，能够折射出身体的整体状态。长期忽视一些不良的睡眠习惯，可能让身体一直处是什么。
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45岁蔡依林自曝患上了“蛇缠腰”,开始注意身体早早睡觉近日，蔡依林因为在访谈节目中透露今年开始九点半就睡觉而引发热议。在最新的访谈节目中，蔡依林被问到作为大明星怎么做到每天早睡，她表示，其实之前自己每一天都会熬夜，开始注意身体早早睡觉是因为此前患上了“皮蛇”(即带状疱疹，民间也称“蛇缠腰”)。蔡依林节目画面蔡依林小发猫。
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古代夫妻就寝时,同房丫鬟守在床边,夫妇俩会不会觉得尴尬呢?夫妻就寝这点事，在今天人们看来太正常了。当年大户人家屋里，偏就出现了丫鬟守在床脚的现象，这谁一听都得纳闷！夜半，屋里灯影影绰绰，主仆之间怎么会不觉得心里不是滋味？这陈年习惯里，到底跑出来什么弯弯绕绕，才让这些年轻女子夜夜端坐在主人最私密的时刻？ 明清档案记得清楚，一等我继续说。
“砰”的一声!女子睡觉时它突然爆炸起火!这个“续电神器”你用对了...“砰”的一声！ 正在睡觉的王女士被惊醒 原来是放在床上正在充电的充电宝 突然爆炸起火了！ “还好我当时在家，不然后果不堪设想！”好了吧！ 如果将充电宝放在不利于散热的环境，或置于太阳下等高温区域，都可能引发自燃爆炸。 如何防范充电宝爆炸、起火？ 这些安全提示 一定好了吧！
甄嬛传:难怪沈眉庄最后难产而死,看看她睡觉的枕头就明白了甄嬛传：难怪沈眉庄最后难产而死，看看她睡觉的枕头就明白了甄嬛传中，后宫的妃嫔们大多数都死得让人唏嘘不已，扼腕叹息，不过要说这其中最可惜的一位，那一定是沈眉庄，明明她已经怀了心上人的孩子，可最终也没能得到自己想要的幸福，眉庄在生孩子的时候血崩而死，这不仅让甄嬛哭得柔说完了。
人有没有血栓,睡觉知道?医生:体内有血栓的人,睡觉常有4异常夜深人静时，身体进入自我修复阶段，但这段看似安稳的时光，也可能隐藏着健康的危机。很多人白天精神状态不错，却在睡眠时总觉得哪里不对劲，甚至早晨醒来后仍感到不适。有人不禁怀疑：这些在夜间出现的变化，会不会是身体发出的警示？尤其是血管问题，往往悄无声息，等到出现明显不适后面会介绍。
睡觉要俩枕头?这背后的健康秘密你知道吗?肚子大了睡觉不舒服，用俩枕头一个垫腰一个托肚子，能缓解不少压力。不过呢，这用俩枕头也不一定就全是好事。如果用得不对，可能会让颈椎和脊柱承受不必要的压力，第二天起来脖子疼、腰酸背痛，这波操作就有点“芭比Q”了。所以，选对枕头和正确使用很重要。那怎么选枕头呢？其实等我继续说。
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收藏!睡觉俩枕头的正确打开方式,学会就能用那到底怎么正确使用俩枕头，让睡眠质量直接“起飞”呢？ 接下来我就给你好好说道说道。第一种，侧睡的时候，一个枕头常规垫在头下，高度要保证耳朵、肩膀和脊柱在一条直线上，就像给身体搭了一座平稳的“桥梁”。另一个可以夹在两腿之间，能减轻髋关节和腰部的压力，让你感觉就像被等会说。
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睡觉俩枕头,是养生妙招还是智商税?快来一探究竟你是不是常常看到一些养生妙招，说睡觉用俩枕头对身体好，但又有人说这就是智商税，到底咋回事？今天咱就来一探究竟。先说说睡觉用俩枕头可能带来的好处。有些朋友睡觉总感觉脖子不得劲儿，好像少了点支撑。这时候俩枕头就派上用场了，一个枕头正常垫在头下面，另一个可以垫在膝是什么。
睡眠改善秘籍:3个方法让你一觉到天亮,试试!你是否有过这样的经历：晚上躺在床上翻来覆去，脑子里像放电影一样思绪万千，第二天顶着两个黑眼圈，整个人疲惫不堪？睡眠问题已经成为困扰很多人的一大难题。究竟怎样才能告别失眠，一觉到天亮呢？下面就为大家分享3个改善睡眠的秘籍。作息规律：别让生物钟“迷路”很多人觉得，周说完了。
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