在家怎么锻炼体育_在家怎么锻炼增肌增重
新民快评|拒绝“假期肥” 让孩子“动起来”暑期少了学校体育课的规律性锻炼，加上可能吃得多、动得少，孩子在家很容易宅成“小胖墩”。如何让孩子在假期里依然保持适量运动，成了不少家长的“当务之急”。图源：东方IC超重肥胖，关乎孩子的健康。良好的生活习惯能有效防止肥胖的发生，运动健身是保持合理体重的重要手段。..
老年痴呆是“睡”出来的?提醒:改掉这2种习惯,老年痴呆不会犯“李老伯，近期是否感觉头晕目眩，记忆力有所下降？”社区医院的陈医生关切地询问。本文的主人公李老伯，一位退休的高中教师，热爱在家进行体育锻炼。某日，他尝试做几组深蹲，却因腿软而不慎摔倒。这次摔倒让李老伯深刻意识到健康的重要性，决定深入了解健康知识，并向陈医生请教。..
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“国家奥体杯”陆上赛艇线上运动会走进社区让群众在家门口共享运动快乐。活动现场。国家奥林匹克体育中心供图“好久没有玩得这么开心了。”“以家庭为单位参赛，锻炼的同时增进了亲子关系。”“有了科学的健身指导，运动更安全。”谈起此次活动，居民们脸上笑容满满，现场洋溢着愉快和谐的氛围。“阜四小院”是由废旧是什么。
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