自做冰凉贴的教程
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手脚冰凉女生福利!古法五红汤教程,喝出红润苹果肌今天给女性朋友们推荐一道传承百年的养生古方——五红汤。这道融合了五色食材的养生甜汤，既能暖身驱寒，又能改善气色，特别适合手脚冰凉、经期不适的姐妹。最妙的是无需加糖自然清甜，做法更是简单到厨房小白也能轻松掌握。食材准备✔️赤小豆60g(益气健脾) ✔️红皮花生30小发猫。
自制浓醇酸奶雪糕:简单易做,冰凉沁心,清凉一夏淡奶油—200克糖粉——30克奶粉——15克老酸奶—200克【制作教程】1、将200克淡奶油、30克糖粉和15克奶粉打发至微稠油纹路状。2. 加入200克老酸奶，继续打发均匀至丝滑状。3. 装入裱花袋后挤入雪糕模具里，或者其他形状的模具、震几下抹平表面。4. 放入冰箱冷冻室，冷冻是什么。
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浓醇酸奶雪糕,简单易做,冰凉沁心,清凉一夏200克【制作教程】1、淡奶油200克、糖粉30克、奶粉15克，打发至微稠油纹路状。2、加入老酸奶200克，继续打发均匀至丝滑状。3、装入裱花袋后挤入雪糕模具里，或者其他形状的模具、震几下抹平表面。4、放入冰箱冷冻室，冷冻至少4小时，最好过夜，直到完全凝固后，从模具中取出说完了。
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