蛋糕面包对身体的害处
多名医生呼吁停止食用,比肥肉还伤血管,转告父母,趁早撤下餐桌伤身体。但其实，有一样东西，比肥肉更“隐蔽”，却悄悄威胁着我们的血管健康。每次家庭聚餐、朋友小聚，常常能看到它的身影，却很少有人真正在意它的危害。这，就是反式脂肪酸。它不仅藏在糕点、饼干、炸鸡、速食品中，甚至一些平日喜欢的面包、蛋糕，都可能成为它的“藏身之所”等我继续说。
5类典型的促炎食物会产生大量有害物质。过量食用会提高人体的氧化应激水平，产生炎症反应。3、高糖食物：高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。比如精细的主食以及含糖量较高的饮料、面包、蛋糕等。4、反式脂肪：经常摄入含有反式脂肪酸的食物也会促进炎症的发生，比如含起酥油的面包还有呢？
喝牛奶的4个禁忌,你知道几个?它含有人体所需的各种营养素(没错，要啥有啥)。但你知道吗？喝牛奶也大有学问哦。没有喝对牛奶，可不只是营养没有吸收到位，更会损害我们的健康。小伙伴们，来开始划重点：喝牛奶要注意的四件事情01 最好别空腹喝牛奶在喝牛奶之前，配些固体食物，比如：饼干、面包、蛋糕等等，这样有后面会介绍。
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