怎么在家自己做一个测量的尺
高血压患者看医生前,在家怎样测血压才有用?怎么办？ 想给医生提供真正有分量的血压监测记录，在看医生前的几天到一周，应当按照下面的这份“家庭血压监测指南”来监测自己的血压并做好记录： 血压相对稳定时、波动不大时：每周选择一天，早晚双测，第一次要测量的是早晨起床后、早餐和晨练前的晨峰血压，第一次要测的是晚饭后好了吧！
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逢年过节,最怕血压控制不住,在家怎样测量血压最准确?医生解答如果我们平时没有好好测量、控制血压，节假日的这一“隐患”就会在家里悄悄蔓延，危害健康。这就是为什么，逢年过节，大家最怕的就是血压控小发猫。 导致测量的数值总是不准确。那么，如何改善这个问题呢？其实很简单，只要大家能够静下心来，放松自己，测量时保持一个舒适的姿势，血压值就会小发猫。
5步教你在家自查肾脏健康,快码住!家人们，你是不是总担心自己肾脏不健康，去医院检查又觉得麻烦？其实在家也能自查肾脏健康哦！ 那到底该如何在家自查肾脏健康呢？别着急，接下来我就给你分享5步自查肾脏健康的方法，这波操作学会了直接封神！ 第一步：看尿液尿液可是肾脏健康的“晴雨表”。正常的尿液应该是淡黄色后面会介绍。
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