什么时候种南瓜籽最好_什么时候种南瓜结的多
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南瓜子减肥真相大起底:吃对是“瘦身助攻”还是“热量陷阱”?南瓜子的饱腹感究竟有多强这主要得益于它所含的蛋白质和膳食纤维。蛋白质在胃中消化吸收的速度较慢,能长时间维持饱腹感;膳食纤维遇水会膨胀,在肠道中占据更多空间,让人感觉更饱。当我们在两餐之间感到饥饿时,吃一小把南瓜子,能暂时缓解饥饿感,避免因过度饥饿而在正餐时暴等会说。
南瓜子受关注,吃的时候这几件事你知道吗?快收藏!吃南瓜子也要选对时间。别在睡前吃,南瓜子吃多了会有饱腹感,睡前吃会加重肠胃负担,让你睡不好觉,第二天起来就像个“小怨种”。最好是在两餐之间吃,既可以缓解饥饿感,又不会影响正常饮食。最后,注意南瓜子的保存。南瓜子容易受潮变质,一旦受潮,口感就变得软趴趴的,还可能滋生是什么。
南瓜子突然火了,吃的时候这些要点你留意了吗?受潮的南瓜子口感会变差,而且还可能滋生细菌和霉菌。你要是吃到了变质的南瓜子,那可能就会闹肚子,到时候可就遭老罪喽。所以买回家的南瓜子,要放在干燥通风的地方保存,或者密封起来放冰箱冷藏。还有啊,有些人嗑南瓜子喜欢用牙齿直接嗑,这样时间长了会损伤牙齿。牙齿就像我后面会介绍。
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