怎么瘦肚子上的肉的动作_怎么瘦肚子上的肉肉10天见效
四肢不胖、肚子突出的人,多练这个动作,可以有效瘦肚子!又希望瘦下来后拥有紧实的小腹，可以多练这个动作——高抬腿胯下击掌，可以高效瘦肚子！ 我们来看看如何完成这个动作： 首先，保持身体站直，双脚与肩同宽，然后双手自然下垂放在身体两侧。然后，交替高抬一条腿，在抬起的同时，将手伸到抬起腿的胯下进行击掌，左右交替进行。建议，每次等我继续说。
中年姐妹别硬塞衣角,这些显瘦穿法才真体面刷到后台一条留言：“45岁了，肚子上的肉堆成‘游泳圈’每次学年轻人把T恤塞进裤子，镜子里的自己像被‘勒’成了粽子，到底该怎么穿才不显胖？”这条留言让我想起最近看的一篇穿搭分析——原来，很多中年女性的“显胖雷区”，就藏在“塞衣角”这个看似简单的动作里。为什么“塞好了吧！
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肚子赘肉层层叠?做卷腹动作,轻松抚平肚腩!就是做卷腹动作，卷腹动作作为一种常见的收腹运动，不仅可以将肚子上一层层的肉给“抹平”，而且还能够帮助女性塑造马甲线。一、卷腹动作真的可以瘦肚子吗？ 首先可以确定的是卷腹动作确实是可以瘦肚子，肚子上赘肉比较多的人群可以采用卷腹动作来对自己的身材进行修饰。卷腹说完了。
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