怎样制作豆皮和青椒_怎样制作豆皮
宁愿少吃猪肉,也要多吃这菜,好吃到舔盘子!【青椒豆皮炒黑木耳的正确做法】食材准备：选购黑木耳28克(黑木耳是一种食用的菌类，黑木耳有“素中之荤”之称，黑木耳泡发后可以食用，烹饪方式多样，黑木耳要大小适中，黑木耳需要色泽黝黑，摸起来特别干燥，这样的黑木耳才是优质的),选购胡萝卜半根，豆皮100克左右(南方管它叫千张等会说。
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秋冬建议多吃这四样,补蛋白补钙,增强免疫,轻松过冬青椒炒豆皮做法：油热爆香蒜片和干辣椒丝，倒入焯过水多豆皮翻炒均匀，放青椒丝，一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，半勺盐，少许鸡精，一勺辣椒面翻炒均匀即可~ 葱油手撕鸡做法：鸡腿用开水烫一下，加四勺生抽，两勺白糖，三勺料酒，一勺老抽，两勺蚝油，适量盐和黑胡椒抓匀腌制~ 电饭锅里刷油，铺好了吧！
热门家常菜8分钟快手教程:简单做法,美味下饭!备受询问的八分钟快手家常菜谱现已上线，制作简便且美味可口，快来尝试吧！ 蒜香西兰花所需食材：一份西兰花，盐，大蒜，小米辣，生抽一勺，蚝油一勺。干煸手撕包菜所需食材：适量的包菜，大蒜，干辣椒，秘制料汁。料汁配比：生抽两勺，香醋两勺，蚝油一勺，少许盐和白糖。炒豆皮与青椒所需食小发猫。
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6款农家下饭神菜:简易做法尝鲜美,拌饭香浓难忘怀,快收藏!一、蜜汁鸡腿二、青椒豆皮炒制三、香煎豆腐四、蒜香黄油虾五、孜然排骨六、干煸杏鲍菇
年纪大了要管住嘴,这4种高蛋白食物要常吃,腿脚有劲身体好随着年龄的增长，我们的身体逐渐进入了保养的阶段，尤其是对饮食的选择更加要讲究。高蛋白食物对于老年人来说非常重要，它们不仅能帮助维持肌肉力量，还能增强身体免疫力，改善骨密度，防止衰老带来的各种问题。今天推荐四道高蛋白食物：虾仁蒸蛋、韭菜炒豆皮、油爆基围虾和青椒肉小发猫。
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