怎样做炸鸡腿外面裹面包糠
早餐别乱买这类面包,热量比炸鸡还高!汉堡包+一对炸鸡翅+ 零度可乐+ 苹果”套餐，热量还有剩余…… 谁能想到，小小一块面包，热量竟然这么高啊。图片来源：丁香生还有呢？ 烦人的是有些面包，明明看着平平无奇，吃着也就那样，结果偷偷催胖人…… 作为早餐的常见搭档，我们该怎么判断一款面包是不是健康还有呢？
收藏!5步做出媲美肯德基的美味炸鸡,轻松实现炸鸡自由!宝子们，是不是有时候馋肯德基的炸鸡馋得不行，但外面不是狂风暴雨就是大太阳，实在懒得出门？在家点外卖吧，又怕送到手都不脆了，这可太让人后面会介绍。 让你轻松实现炸鸡自由！ 第一步，准备食材和调料。你需要准备鸡胸肉或者鸡腿肉，还有鸡蛋、面粉、面包糠、盐、胡椒粉、料酒、生抽这些。鸡后面会介绍。
必看!糖尿病患者如何在世界杯期间合理安排饮食?炸鸡、薯片，那叫一个香！但对于糖尿病患者来说，这可就犯难了，既想享受世界杯的氛围，又担心饮食不当影响血糖，这可咋整？别慌，下面就给你安排上合理的饮食攻略。首先，主食方面，咱得选择低GI(血糖生成指数)的食物，像燕麦、糙米、全麦面包这些。它们就像是慢性子选手，消化吸收比较还有呢？
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