怎样做炸琵琶腿最好吃
小基数人群必学!无油椒盐蒸鸡腿,低脂美味做法超简单小基数体重人群注意饮食规律，避免高热高糖食物就能自然瘦。人到中年，为养成健康生活饮食习惯，预防疾病，饮食要偏清淡。鸡肉是减脂健身首选，今天推荐无油蒸鸡腿，做法简单，解馋不长肉。下面来看看【无油椒盐蒸鸡腿】的做法： 所需食材：琵琶腿4个制作步骤：1. 琵琶鸡腿浸泡半小时，好了吧！
我家周末不点外卖,1荤2素午餐健康又美味!早上在钱大妈买了4根琵琶腿、1把空心菜、1把小葱、几个西红柿，家有孩子，吃饭时基本都会做到荤素搭配，最起码保证营养均衡。今天中午的主菜是鸡腿，另外又准备了2道素菜，荤素搭配，营养更均衡，2个孩子一人拿一根鸡腿，啃得特别开心，一起来看看我们的午餐怎么样吧！ 荤菜：奥尔良烤后面会介绍。
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大寒临近,这几款家常菜助你抵御寒冷,暖身提免疫力口蘑炒鸡腿肉先将琵琶腿清洗干净，用刀剔骨后切成肉丁备用。将鸡腿肉放入碗中，加入生抽、食盐、胡椒粉、鸡精、玉米淀粉和食用油，用手抓拌均匀后腌制十分钟。接着清洗口蘑，并将其切成片状备用。姜也要洗干净并切成姜片，同时把干辣椒也洗净切段。热锅加油，先下入干辣椒片与等我继续说。
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