怎么立定跳远才跳得更远_怎么立定跳远才跳得远
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立定跳远技巧分析、练习方法及常见错误动作解析动作要领完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳两脚快速用力蹬地，同时两还有呢？
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有一种智慧,叫懂得蹲下立定跳远，这个科目要求我们要双脚左右开立，屈膝向下深蹲，然后两腿蹬伸，一跃而起。人生亦是如此，蹲下不是认输，而是为了跳得更远。越是厉等会说。 甚至四处炫耀“等我当上副总后就如何如何”。没多久，上级部门来公司做民意调研，结果都是对他不利的意见，最后他的测评没过关。不懂得藏等会说。
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学校新来的AI体育老师,量身定制每天一小时最合理运动计划“我比你跳得远”、“我们来比赛深蹲”、“我一定要破你记录”、“下课一起去做八段锦呀”、“你的动作不标准”…在杭州江南实验学校，学生间这样的对话此起彼伏。他们围着的设备就是宇视科技的AI体测屏和AI体锻屏。这些设备中覆盖了立定跳远、高抬腿、引体向上以及各种还有呢？
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