自己在家怎么煮五红汤_自己在家怎么煮养肝茶
女孩子必学五红汤,比面膜管用!女孩子要多喝五红汤，手脚变暖气色好！特别是夏天，吹空调多，爱喝冷饮的姐妹们，小脸蜡黄的姐妹们…这碗全是补气血，滋养的好食材，对女孩子巨小发猫。 做法步骤： 1️⃣:砂锅里加入红豆30克➕红花生30克➕红枣8颗，再倒入600毫升清水，盖上盖子中小火熬煮30分钟，煮好放入适量红糖和枸杞再煮小发猫。
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五红汤才是隐藏的养生大佬!喝对配方气血双补,素颜美出圈这样红豆在熬制过程中更容易煮烂，口感也更加细腻。红皮花生也是五红汤中不可或缺的一员。与普通花生相比，红皮花生的红衣部分富含更多等我继续说。 五红汤还可以根据个人体质进行定制变体。每个人的体质都是独一无二的，因此，我们可以根据自己的身体状况和需求，添加不同的食材来增强五等我继续说。
创意粥大集合:4种搭配,美味又健康奇亚籽这玩意儿可能平时大家不怎么会想到用来煮粥吧？但它搭配无糖酸奶后，不仅能起到控糖的作用，还别有一番风味呢。注：不过要记得奇亚籽需提前泡发哦。所以呀，别老是盯着那些常见的食材，偶尔试试这些不那么常见的，说不定能发现更适合自己的养生粥呢，你就不想换换口味？ 有些还有呢？
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