睡觉前吃什么药效果最好
睡觉房间放啥影响睡眠又不安全?这4样快拿走!让你难以放松下来进入睡眠状态。而且，过多的杂物还可能存在绊倒、砸伤等安全隐患，这简直就是房间里的“定时炸弹”。既然知道了这4样东西的危害，那解决方案也很简单，就是赶紧把它们拿走！把电子产品放在客厅充电，晚上睡觉前别再碰；植物可以搬到阳台或者室外；毛绒玩具定期清洗等我继续说。
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妈妈给王思聪发很多丢人的东西,我每天吃安眠药才能睡觉
睡眠不好?这8种菜建议多吃!睡眠不好，不仅影响第二天的精神状态，长期下去还会损害身体健康。别担心，今天为大家推荐8道有助于睡眠、能润肠通便还可益气的美味菜肴，做法简单，一学就会。南瓜蒸鸡腿肉材料：南瓜：200克；鸡腿肉：2只；生姜：几片；蒜瓣：2瓣；生抽：1勺；料酒：1勺；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：少许做法说完了。
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