中医中药养生宝典_中医中药养生大讲堂
这本中医药“宝典”里,藏着濒临失传的养生古籍!到清末的中医药学著作，它们记录着中华民族几千年来抗击疾病、护卫健康、养生延年的丰富经验。在《中华医藏》养生卷中包含了74种古籍，其中不乏版本珍贵、具有极高学术价值或濒临失传的中医养生古籍。《中华医藏》专家委员会委员李鸿涛：《中华医藏》养生卷里头有一部书叫说完了。
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97岁名老中医的养生宝典:如何做到脸上无斑,体内无淤?我们为什么会更信任中医养生方法，这是因为有着众多的实例，很多中医人都很长寿。这是因为中医是种生命科学，有着许多健康长寿的好方法，不少老中医懂中医理论，又能长期坚持，所以就更加容易长寿。今天，我们有幸一窥97岁名老中医黄英儒的养生宝典，学习他如何做到脸上无斑，体内无是什么。
上海交大研究揭示:冬季频繁沐浴者,警惕这些健康隐患以免就医从中医的角度来看，冬天人体的阳气趋于内敛，如同动物进入冬眠状态，若此时洗澡过于频繁或忽视一些关键细节，可能会对健康造成不利影响。以下六点建议，宛如养生宝典中的精髓，直接关系到我们是否能平安健康地度过寒冷季节，避免因不当洗浴而引发的问题。中医理论强调人应顺应自小发猫。
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黄帝内经:春季养阳正当时,养的究竟是什么?春天，是一年四季中最具生机的时节。当万物复苏，春风吹拂时，我们的身体也应顺应大自然的变化，进行适时的养生调养。特别是在《黄帝内经》这本经典的中医宝典中，春季养阳被视为养生的重要法则。然而，很多人听过春季养阳这个概念，但到底“养阳”指的是什么？该如何做到呢？ 01 春等会说。
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