自己在家做酸奶的方法窍门
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研究发现:老人饭后每天喝酸奶,不久身体或现6大变化前几天，我爸在饭后打开一瓶酸奶，喝得特别满足。我调侃他：“您这喝的不是酸奶，是长寿秘诀吧？”他意味深长地点点头：“你可别小看这玩意儿，饭后来一瓶，感觉整个人都年轻了。”说实话，酸奶这东西，年轻人觉得普通，老年人却爱得不行。去超市看看，老年人结账的购物车里，酸奶基本是小发猫。
汽车内饰有必要整个儿洗一遍不?5 分钟教你几招清洗的小窍门周末带娃去公园，回来一开车门我就愣了——后排座椅上沾着半块融化的巧克力，脚垫缝里卡着饼干渣，连杯架里都躺着个没喝完的酸奶盒，都快还有呢？ 这些都是我自己摸索出来的小窍门，你要是觉得有用，就试试。要是有更好的方法，也欢迎在评论区告诉我，咱互相学习学习。最后啊，要是觉得这些还有呢？
老祖宗传下来的养生顺口溜,中年人的养生之道!养肠胃有诀窍：吃饭慢点嚼(一口嚼50下),胃不好的人平时喝点酸奶，吃点茯苓、莲子这类健脾食物。少盐少糖少喝酒：做菜清淡点，戒烟限酒，白酒后面会介绍。 让自己彻底放松，别满脑子都是工作。4. 睡觉有多重要？ 别熬夜，规律睡：每天睡够7-8小时，中午眯20分钟，比喝咖啡管用。睡前少刷手机：蓝光影响后面会介绍。
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