怎么睡不着啊在想什么呢
睡不着的夜总问自己哪步错了?快来看看如何破解焦虑!夜深人静，别人都在呼呼大睡，你却瞪着眼睛，脑子疯狂运转，一遍又一遍问自己：“到底哪步走错了？”这种睡不着的夜晚，相信很多人都经历过，这波后面会介绍。 那该怎么破解这种焦虑呢？首先，你得学会正视自己的焦虑。别总是逃避，觉得自己不应该有这些情绪，要知道焦虑是很正常的，每个人都会有。就后面会介绍。
晚上翻来覆去睡不着?这份“救星攻略”快收藏!家人们，你有没有这样的夜晚：好不容易忙完一天，累得不行躺到床上，可眼睛瞪得像铜铃，怎么都睡不着。你翻来覆去，像烙大饼一样，一会儿左侧卧，一会儿右侧卧，刚有点困意，一个翻身又清醒了。看看时间，已经凌晨一两点，你心里那个焦虑啊，可就是没办法进入梦乡。这其实就是失眠在作祟，失等我继续说。
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睡不着瞎琢磨:我到底哪步走错了?盘点过来人的经验夜深人静，你是不是也常常翻来覆去睡不着，脑子里疯狂琢磨：自己到底哪步走错了，怎么人生就走到了现在这个地步？别急，咱一起来盘点盘点过来人的经验，说不定能让你豁然开朗。经验一：职业选择别盲目跟风很多人在选职业的时候，啥热门就往啥地方挤。就像前几年互联网行业大火，一大好了吧！
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必看!咳嗽越来越少,免疫力悄悄升高,这几步你做对了吗?家人们谁懂啊！动不动就咳嗽，稍微变个天就感冒，免疫力低得像纸糊的一样，生活那叫一个遭罪。每次咳嗽起来，感觉肺都要咳出来了，晚上咳得睡不着觉，白天没精神工作，干啥都提不起劲。这时候你肯定想问：到底怎样才能让咳嗽越来越少，免疫力悄悄升高呢？别着急，接下来我就给你支几招。..
必看!如何快速停掉心里那场没完没了的雨?你有没有过这样的时刻，和朋友闹了点小矛盾，明明是件小事，可你却在心里反复琢磨，怎么都过不去这个坎儿，就像心里一直下着淅淅沥沥的雨，没完没了。又或者，工作上出了点小差错，领导只是简单提了一下，你却整宿整宿睡不着觉，心里那股焦虑劲儿就像乌云一样，怎么都散不去。这种心里小发猫。
翻来覆去睡不着,肝火旺惹的祸?8道助眠菜教你轻松入睡!你有没有过这样的经历：晚上躺床上，眼睛困得都快睁不开了，可脑子却异常清醒，翻来覆去就是睡不着。数羊数到几百只，还是在失眠的深渊里“挣扎”，第二天顶着两个黑眼圈，整个人都“蔫儿”了，工作学习都不在状态，简直太难受了！ 这时候你可能就会想，自己怎么突然就失眠了呢？有人说，翻是什么。
成年人睡不着,竟是一种自我折磨!越容易睡不着我们的烦恼，想不想都在，今天有今天的烦恼，明天有明天的烦恼，无论怎么想，该面对的终将要面对。但每个时刻都在想，就是每个时等会说。 没必要什么责任都往自己身上揽，懂得适当地放松，才能活出真正的自我。我们没必要一直负重前行，肩膀上的重物可以在休息的时候适当放下，不等会说。
医生提醒:长期失眠正在悄悄损伤3个器官,很多人还不当回事失眠不是“小毛病”，它偷走的比你想象的多。很多人晚上躺在床上，明明身心都很疲惫，却怎么也睡不着。翻来覆去到凌晨两三点，好不容易睡着了，天却亮了。第二天顶着熊猫眼去上班，嘴里说着“没事，习惯了”。可你知道吗？失眠并不是“偶尔困一困”，它像个无声的盗贼，在一点点掏空身说完了。
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年轻人,深爱过的人真能轻易放下吗?试试这几招!你有没有过这样的经历，曾经和那个人爱得死去活来，以为能携手走过一生，可最后还是分道扬镳了。每天夜深人静的时候，那些甜蜜的回忆就像潮水一样，一波又一波地向你涌来，让你翻来覆去怎么也睡不着。深爱过的人，就像一颗扎在心里的刺，拔出来会疼，不拔又难受。你明知道应该放下，开说完了。
倪萍我这辈子“最恨”的男人并不是陈凯歌,而是最“冷血”的他你可能还记得倪萍以前在春晚舞台上的样子。但很多人不知道，她后来经历了什么。说起来，她为了孩子，几乎付出了一切。当时孩子确诊先天性白内障后，倪萍白天跑医院，晚上就坐在沙发上一根接一根地抽烟，整夜睡不着。她那时几乎哭到看不见东西，但心里只有一个念头：无论如何都得救好了吧！
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