中医养生视频讲解_中医养生视频讲解知识大全
边逛商场边养生!宝安解锁中医药养生新玩法中医药文化知识互动区里，“一站到底”环节人气高涨，市民在轻松氛围中不知不觉掌握“冬病夏治”“药食同源”等理念与诀窍；中医养生保健素养知识挑战区，围绕国家问卷设置关卡，各年龄段市民组队闯关，在答题中加深对中医药的认知。“带孩子边玩边学，才发现中医知识藏着这么多生说完了。
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三伏天养生妙招:中医教你“吃”走暑湿困倦科学饮食是中医应对三伏天不适的“天然调理良方”，能化解这些困扰。三伏天饮食的精髓在于顺应天时，把握“清、补、运”三原则，即清暑热、补气阴、运脾胃。祛湿健脾：唤醒“罢工”脾胃“三伏天里，唤醒‘罢工’的脾胃是养生的关键。”欧降红推荐以下祛湿健脾的食材： “祛湿双还有呢？
三省一区共聚力 三伏养生同践行 长春中医药大学附属医院启动跨区域...原标题：三省一区共聚力三伏养生同践行长春中医药大学附属医院启动跨区域大型义诊7月20日，暑伏首日，长春中医药大学附属医院牵头启动“三省一区共聚力，三伏养生同践行”大型联动义诊活动，覆盖吉林、内蒙古自治区、黑龙江、辽宁四省区14个地市区医疗机构，为群众送等我继续说。
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烟火气里学养生 湖湘仲景中医药文化流动夜市“骑士”专场启幕“原来中医茶饮这么‘韵味’真是养生又养心！”市民刘女士细细品尝后忍不住称赞。本次活动由湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)、长沙高铁吾悦广场、湖南广播电视台广播传媒中心联合主办，为“传承中医药文化共创健康新风尚”为主题的2025年中医药文化服务月活动的后面会介绍。
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人体上热下寒怎么办?(中医养生)人体上热下寒怎么办？(中医养生) 宗彼安俗话说：“头要凉，脚要暖。rdquo;在生活中，有的人头面部上火症状频发，但腹部发凉、下肢难暖，以膈为界表现为上热下寒。这是阴阳不平衡、上下表里不贯通的一种表现，属于寒热错杂证。阴阳失衡，时间长了就会伤及脏腑，易生杂病。上热下说完了。
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夏季养生秘籍!中医4大经典反季节保健奇招速查收冬病夏治是中医传承千年的特色疗法，核心思想是“春夏养阳，秋冬养阴”。湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)康复医学科蒲红春副主任医师提醒，冬季易发作或加重的虚寒性疾病(如哮喘、关节炎、慢性咳嗽等),可在夏季阳气最旺时进行调理，借助自然界的旺盛阳气驱散后面会介绍。
三伏天中医养生之道三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时人体阳气外发，气血运行旺盛，是养生的关键时期，从中医角度出发，可从以下几个方面进行调养。饮食调养，健脾祛湿三伏天湿气重，易伤脾胃。饮食应以清淡、易消化为主，多吃健脾祛湿的食物。薏米、赤小豆是经典的祛湿组合，可煮成小发猫。
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公认“养生瓜”别错过!强脾胃、促排便南瓜，这种金黄色的蔬果不仅价格亲民，更被誉为“养生瓜”。中医典籍记载， 南瓜性温味甘，入脾、胃二经，具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效。01 南瓜养生，三大功效最珍贵南瓜在《本草纲目》中就有记载，被李时珍收入菜部，认为其“甘，温，无毒，补中益气。”根据中医“五色入小发猫。
亿达社区开展中医讲座活动近日，周水子街道亿达社区开展“中医体质辨识与三伏贴养生”专题讲座及义诊活动，通过“理论+实践”相结合的方式，为辖区居民送上“家门口”的健康服务。专家授课，理论先行。活动伊始，中医专家以“辨体质、护正气”为主线，用通俗易懂的话语讲解了平和、气虚、湿热等九种体质后面会介绍。
我在文明实践站学中医 | 威海市环翠区:共赴传统中医养生新旅程成功举办了一场别开生面的夏季中医养生讲座及义诊活动。此次活动吸引了众多居民踊跃参与，现场氛围热烈，收获一致好评。讲座现场，镇卫生院的中医专家凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，从夏季的气候特点出发，深入浅出地为居民讲解了夏季中医养生的要点。..
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