怎么练八块腹肌练得更快
八块腹肌在古代活不过三集?揭秘冷兵器时代真正的战神体型现代健身房里的肌肉猛男们可能要崩溃了。你们引以为傲的八块腹肌、刀刻般的马甲线，放在古代战场上可能连个"战五渣"都算不上。不信？看看历代名将画像就知道了：岳飞挺着圆滚滚的肚子能开三百斤硬弓，董卓的"啤酒肚"里藏着左右开弓的神力，就连传说中的白马银枪赵子龙，在古画里等会说。
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黄晓明健身照惊现血管暴起!从油腻教主到肌肉型男黄晓明的朋友圈炸锅了！4月10日，这位48岁的男星晒出一组肉身变形记对比照，前两张是2024年为电影《阳光俱乐部》增肥至180斤的泡发版许文强，后两张则是2025年狂减50斤的健身教练本练。照片里的他胸肌如雕刻，血管暴起如青龙盘踞，锁骨能养鱼，八块腹肌比搓衣板还工整。网友集体小发猫。
第二百七十章 非礼勿视,非礼勿听“魏和尚，你身材还挺不错嘛，都练得有八块腹肌了。”包间内，看着脱得精光的魏和尚，徐晋淡淡一笑，打趣说道。“废话，我专门练过的好吗？”好了吧！ “随你怎么想，但你以为拔除情花蛊，有那么简单？是你短时间学得来的？”魏和尚一怔：“能有什么难的？我刚看你给我扎几下针，然后放血，不就好好了吧！
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第1069章 撒娇精肉练得极为结实，皮肤偏蜜色，八块腹肌整整齐齐的罗列， 他胯骨两侧似乎有什么英文字样的纹身，纹身沿着小腹一直向下， 最后被长裤挡住，惹得等我继续说。 还怎么心如止水的睡觉？!这男人绝对是故意的！故意勾搭自己！ 陶薇薇深呼一口气，转过身，努力保持镇定，却忍不住往后退了退。“你今天不能睡等我继续说。
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