红豆煮粥要提前一晚泡吗
苦瓜炖排骨、薏米红豆粥做法揭秘,还有祛湿小妙招红豆50克、糯米30克(让粥更绵密)、冰糖5-6颗(根据口味调整)。【具体做法】1、食材泡澡计划：薏米、红豆提前泡3小时以上(我习惯睡前泡上放冰箱)。着急的话用热水泡1小时，记得加一撮小苏打，更快泡发！ 2、煮粥神器上场：所有材料倒进电饭煲，加水到“煮粥”刻度线，按煮粥键。没有还有呢？
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春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!冰糖适量做法： 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时)。糙米淘洗干净，和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲。加水到“煮粥”水等我继续说。 第三碗：黑米红枣桂圆粥材料：黑米80克、红枣8颗、桂圆干10颗、花生20克做法： 黑米和花生提前泡一晚(着急就用高压锅，不泡也能煮烂)。所有等我继续说。
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春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益做法：1. 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时);2. 糙米淘洗干净，和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲；3. 加水到“煮粥”水位线，选还有呢？ 第三碗：黑米红枣桂圆粥。材料：黑米80克、红枣8颗、桂圆干10颗、花生20克。做法：1. 黑米和花生提前泡一晚(着急就用高压锅，不泡也能煮烂)还有呢？
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