如何种西兰花菜的方法和技巧
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别再乱做蒜蓉西兰花啦!这 2 个技巧快码住!就拿西兰花来说，咱可不能简单粗暴对待。你以为用手掰西兰花小朵就是最好的办法啦？错咯！其实啊，倒扣菜花，然后用刀沿茎部切小朵，这速度可后面会介绍。 保准你做出来的蒜蓉西兰花脆嫩可口，蒜香十足，让全家人都赞不绝口。别再盲目瞎做啦，赶紧把这俩技巧用起来吧！说不定下次你做这道菜的时候后面会介绍。
瘦肚子最快的7个小技巧!以下是营养师整理出来的7个科学有效的小技巧，帮助高效瘦肚子： 减少精制碳水，多吃高纤维食物减少：白米饭、面包、甜食等精制碳水化合物，它们易转化为脂肪堆积在腹部。增加：全谷物(燕麦、糙米)、蔬菜(西兰花、菠菜、油麦菜、芹菜等)、豆类等富含膳食纤维的食物，能增强饱腹感，稳好了吧！
经典老菜焦溜豆腐,大厨这种做法,焦香酥脆,更适合大众口味说起这道菜，相信不少朋友都吃过，但是要做到那种外焦里嫩、咸香适口的感觉，还是需要点小技巧的。大厨的做法吃起来虽然高大上，但自己在家完全可以简化一些步骤，做出更适合大众口味的家常版。好啦，废话不多说，赶紧来看看怎么做吧！准备食材：豆腐300克、西兰花小半颗、胡萝卜半等我继续说。
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