红豆营养粥的做法大全
胃病患者该喝啥粥?这4种营养粥,喝对了缓解不适!像加了大量糖的红豆粥，会刺激胃酸分泌，让你的胃“翻江倒海”。所以选粥真得谨慎！ 别慌，我这就给你推荐4种能缓解不适的营养粥。南瓜小米粥南瓜就像是胃的“小棉袄”，它含有丰富的果胶，能保护胃黏膜免受刺激。小米也很养人，有健脾和胃的功效。把南瓜和小米一起熬成粥，口感香说完了。
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秋季养生:多喝营养粥,健脾养胃,美味不上火小米南瓜粥食材：小米，糯米，大米，冰糖，南瓜，红枣6、皮蛋鲜虾粥食材：皮蛋，虾肉，姜片，火腿，生菜7、板栗红豆沙食材：红豆，百合，板栗，陈皮，冰糖8、红枣银耳粥食材：红枣，银耳，牛奶，枸杞9、皮蛋瘦肉粥食材：皮蛋，瘦肉，大米，姜丝，青菜这9款营养粥超棒的，健脾养胃，好喝不上火，做法也简单，大小发猫。
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