宝宝怎么吃鱼有营养吸收好
多吃鱼的宝宝聪明伶俐, 尤其是这5种鱼, 不仅刺少营养高!宝妈们可以给宝宝们做清蒸鲈鱼，不仅滋味鲜美，营养素流失的也少。2、三文鱼三文鱼鱼鳞小刺少，肉质极其细嫩，口感独特腥味不重。很多人都喜欢吃生的三文鱼，但是宝妈们要注意了，给宝宝吃三文鱼，一定要吃熟的。因为宝宝的脾胃相对还比较弱，做熟的三文鱼有利于宝宝的吸收，还可以小发猫。
宝宝多吃这5种鱼,刺少营养高,聪明伶俐不是梦!毕竟鱼肉虽然营养全面，但如果给宝宝吃太多，又担心鱼刺会卡到宝宝的嗓子。今天呢，就给各位宝妈安利几种鱼，它们不仅营养丰富，关键是刺还很少哦，宝妈们快来看看吧。1、鲈鱼鲈鱼分为河鲈和海鲈两种，不管是哪种鲈鱼，都有肉质鲜嫩、刺少的特点。鲈鱼富含蛋白质，其吸收率很高，同时等会说。
儿科专家私藏:6种刺少营养高的鱼,孩子多吃蹿个又变聪明!桂花鱼(改善食欲脾胃虚弱补血益气无小刺适合宝宝吃) 推荐食谱——清蒸桂鱼食材：桂花鱼姜片葱段蒸鱼豉油葱丝辣椒丝做法： 白鲳鱼(肉质细嫩腥味小促进锌钙吸收) 推荐食谱——红烧鲳鱼食材：白鲳鱼生姜大蒜葱干辣椒做法： 金鲳鱼(含大量蛋白质滋补健体提高免疫里力鲜嫩无后面会介绍。
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