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自制低卡版千层蛋挞,酥脆可口!美味难挡!它不仅比传统的蛋挞更加美味，而且外观像花朵一样漂亮！使用春卷皮作为外皮，让这款蛋挞拥有了无与伦比的酥脆口感，而内馅则是柔滑细腻，令人难以抗拒。我的女儿一口气就吃了八个，直呼太好吃了！这道食谱绝对值得一试！低卡路里且味道美妙，每个的成本仅30多元。如果你家里有小孩说完了。

自制低卡版千层蛋挞,酥酥脆脆!巨好吃!大家好，我又来给你们分享美食啦！今天给你们分享的是千层蛋挞的做法！比传统蛋挞要好吃！造型像花儿一般好看！用的是春卷皮，所以口感超酥脆，内芯嫩嫩滑滑的，真的好迷人！刚做好女儿一口气吃了八个…直呼绝了绝了！这个必须得收藏啊！低卡美味！一个才30多ka!家里有小朋友的快去说完了。

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爱吃藕的别错过!简单一炒酸辣脆爽,简直太美味了大家好，秋天来临了，你们知道该吃什么最符合季节吗？没错，就是莲藕！俗话说得好，“秋天吃藕，赛过吃肉”!今天我要向大家推荐一道简单易做、美味且低卡的酸辣藕片，绝对让你一吃就停不下来！【自制酸辣藕片】材料准备新鲜的莲藕，记得选那种脆藕哦！火红的辣椒，无论是干辣等我继续说。

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家里有空气炸锅的,答应我,快试试这个配方,O油O糖超美味今天给大家分享我自制的南瓜芝麻球，无油无糖，低卡版的，超美味。我这人特别喜欢吃一些香脆油炸的东西，但吃多了就上火，鼻子呼气热乎乎的很不舒服。昨天刚在早餐铺买了一个芝麻球，下午就刷到大数据推送给我的自制芝麻球配方，太贴心了。网友说家里有空气炸锅就能做，非油炸更健还有呢？

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家有共识,草莓酸奶成年夜饭新宠!这款自制甜品的做法与冰糕相似，但口感更佳，既低卡又美味，绝对是冬日里的绝佳选择。我相信这个甜品即使冻到第二年夏天再享用，也依然美味不减。说到“草莓”，我最爱的是丹东的大草莓，那浓郁的果香，微酸中带着纯粹的甜味，让人欲罢不能。所需的食材非常简单：新鲜草莓、酸奶，以是什么。

爱吃藕的要收藏了,简单一切一炒,清脆爽口,酸辣过瘾,太过瘾了嘿，小伙伴们，秋天到了，你们知道该吃啥最应景吗？没错，就是藕！有句老话咋说来着，“秋天吃藕，赛过吃肉”！今天，我就给大家安利一道简单易做、美味低卡的酸辣藕片，保证让你吃得停不下来！【自制酸辣藕片】材料准备脆生生的莲藕，记得挑那种脆藕哦！火红的辣椒，不管是干辣椒还是新鲜小发猫。

爱吃莲藕必看!简易一切即炒,口感爽脆酸辣超满足嘿，小伙伴们，秋天到了，你们知道该吃啥最应景吗？没错，就是藕！有句老话咋说来着，“秋天吃藕，赛过吃肉”！今天，我就给大家安利一道简单易做、美味低卡的酸辣藕片，保证让你吃得停不下来！【自制酸辣藕片】材料准备动手做啦1.先给莲藕洗个澡，削去外皮，然后切成薄片。放入锅里煮一下小发猫。

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美食教程:4款巨好吃空气炸锅小吃4款空气炸锅小吃食谱，金黄酥香，美味至极！色泽诱人，口感酥脆，大人小孩都爱不释手。无需油炸，做法简便，低卡又健康，美味升级。学会后，再也不用点下午茶了，自制小吃更香浓！ 01香辣烤薯角食材准备：土豆制作步骤： 1️⃣土豆切块放入保鲜袋，加入1勺孜然粉+1勺辣椒粉+1勺食用油+适量后面会介绍。

连吃一个星期,这个配方真的巨掉秤!减脂餐在饮食中扮演着重要角色，尤其是当你偶尔放纵后，想要快速恢复状态。下面的几个减脂菜谱，不仅美味，还能有效帮助你控制体重，值得一试！首先推荐的是木耳拌西兰花。这道菜香辣入味，清脆爽口，关键是低卡却饱腹感强！自制酱汁：蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉、生抽、陈醋、盐和等我继续说。

答应我,一定要试试这个吃法!太嫩太好吃了!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是冰糖黄瓜糕的做法！很适合这个季节吃，天气越来越热了，来一盘清爽的小甜品吧！自制黄瓜凉糕，低卡又好吃！看着就是清爽的感觉，入口滑溜溜的，清爽又Q弹！特别是放冰箱里冻一下，冰冰凉凉的太好吃了！减脂期又想吃小甜品的可等我继续说。

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