红豆能做豆芽吗_红豆能做豆食吗
豆芽不用去街上买了,教你自己在家生豆芽,不烂也不干,清脆好吃很多人对豆芽都不陌生，而且有好一些人非常的喜欢吃，今天就跟大家分享生豆芽的做法，做法非常简单，一看就会，以后就再也不用去街上买了。首先我们要准备一斤绿豆，(我这里用的是绿豆)把豆倒入一个无油的大盆里，要记住，这个大盆一定是无油的，接下来我们把绿豆半粒的，小豆的全部给说完了。
它是“叶酸大户”,老人多吃护心脏,做法还多样红豆、黑豆、白扁豆等。但要说最营养最常见的，还是豆中之王——黄豆。黄豆在豆类中营养价值最高，是名副其实的豆中之王。其蛋白质含量极为丰富，有“植物肉”之美誉。黄豆经水泡发芽即成黄豆芽，有去黑痣、治疣赘、润肌肤，有利湿清热之效。豆类佳品顶呱呱李时珍指出：大豆治后面会介绍。
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怎么吃才能去除体内湿热还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药、扁豆等，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。喝些健脾祛湿粥湿热的季节，粥也是很好的选择。茯苓、白术、薏米、赤小豆、绿豆等用来者粥，都可以健脾祛湿。如：冬瓜皮薏米粥：冬瓜皮、薏米各30克，粳米适量。将冬瓜皮洗净切碎，与薏米、粳米共同说完了。
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