红豆可以和银耳雪梨可以一起熬吗
天气越冷越要喝,中医老爸天天逼我喝!真的有用!山药红薯汤山药脆脆的，红薯甜甜的，煮在一起口感绵软香甜，喝着身上都暖和和的。糯米养生羹糯米煮得糯糯的，口感特别细腻，滑滑的，一碗下肚好了吧！ 红豆沙酒酿红豆煮得沙沙的，特别香甜，再加上酒酿的香气，口感独特，每一口都让人陶醉。银耳雪梨汤银耳的滑嫩和雪梨的清甜相得益彰，喝起来好了吧！
五色食物养五脏,老中医养生智慧吃对颜色少生病红豆、红枣、西红柿，樱桃、草莓悦心颜。黄养脾，白润肺，南瓜、红薯、玉米香，小米、香蕉暖脾胃；萝卜、银耳、百合粥，雪梨、山药润喉干。黑补肾，精气盈，黑豆、黑米、黑芝麻，核桃、桑葚能量满；木耳、紫菜、乌鸡汤，发乌腰挺身矫健。五色饭菜交替食，每餐搭配皆不同，五脏调和病少生等我继续说。
（°ο°）
心情似晴天身体轻盈,养生先养心再养身拍打腋窝排毒③清明&谷雨：薏米红豆粥祛湿，梳头100下赶走春困夏季养心防暑热④立夏&小满：午睡30分钟护心，绿豆汤解暑⑤芒种&夏至：吃苦瓜降火，防晒三件套备齐(帽子+墨镜+防晒霜) ⑥小暑&大暑：冬瓜排骨汤祛湿，运动选清晨/傍晚秋季润肺防干燥⑦立秋&处暑：银耳雪梨汤润肺，爬山小发猫。
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