红豆煮粥之前要用热水泡多久
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天热易长胖,教你煮一锅红豆薏米汤,越喝越瘦,霍思燕亲测减肥汤在砂锅中倒入热水，这样更容易烧开，这个水的量可以按照你每天饮用水的量添加，盖上盖子中火煮20分钟，然后关火再焖20分钟。5.这里提醒大家，千万不要加入大米，因为大米本身属于湿性的东西，如果加入大米，红小豆和薏米的作用就没有了，大家可以看到，即使经过长时间的熬制，这个汤依然好了吧！
春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益煮一锅全家受益。第一碗：红豆薏米糙米粥。材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量。做法：1. 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时);2. 糙米淘洗干净，和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲；3. 加水到“煮粥”水位线，选杂粮粥模式，煮好后加冰糖搅化。适合早上起来等会说。
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春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”，材料菜市场都能买到，煮一锅全家受益。第一碗：红豆薏米糙米粥材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量做法： 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时)。糙米淘洗干净，和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲。加水到“煮粥”水位是什么。
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