怎么练习跳远中的收腿
立定跳远技巧分析、练习方法及常见错误动作解析收腹举腿，小腿往前伸。要点：做到“三直”，落地前小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆。腾空时手臂前摆的角度应大于150° 落地缓冲脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，起立向前走。要点：落地后往前不往后。(视频来源：花好月圆) 立定跳远的训练方法1 .连续30米蛙跳练习两脚左右小发猫。
第250章:扭伤腿昨天训练腿扭伤了，我只能顶上。”高鹏飞无奈。“老大，要不我的跳远，你也顶上。”一旁的刘帅说道。“顶你妹。你想累死我！”高鹏飞没好还有呢？ 不管怎么说，高鹏飞在他们这一小组中拿了第一名。也算为经济学专业开了一个好头。接下来是女生百米比赛。姜浩今天没事，也跟着班级学生还有呢？
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看,孩子们身上有汗、眼里有光(深聚焦)本报记者闫伊乔天津市滨海新区塘沽育才学校操场上，学生在大课间时段练习跳远(资料照片)。新华社记者李然摄贵州黔西市协和镇石人小学还有呢？ 孩子们体验如何？探索背后，有哪些深层次的思考？记者进行了采访。走出去动起来不当“小胖墩”，不戴“小眼镜”上午9点，山东青岛市李沧区还有呢？
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