二次加工豆瓣酱的制作方法

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怎么选豆制品?你学会了吗?豆瓣酱、豆豉、豆腐乳等经过发酵的豆制品,B族维生素含量大幅增加。不过,豆腐乳、豆豉等含盐量较高,只能少量佐餐食用。制作豆浆后的豆渣可以二次利用,虽然钙含量较低,但膳食纤维含量远高于其他豆制品。温馨提醒豆制品虽好,但不宜过量食用,否则可能影响消化,出现腹胀、腹泻好了吧!

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怎么选豆制品?吃出健康来豆瓣酱、豆豉、豆腐乳等经过发酵的豆制品,B族维生素含量大幅增加。不过,豆腐乳、豆豉等含盐量较高,只能少量佐餐食用。制作豆浆后的豆渣可以二次利用,虽然钙含量较低,但膳食纤维含量远高于其他豆制品。温馨提醒豆制品虽好,但不宜过量食用,否则可能影响消化,出现腹胀、腹泻后面会介绍。

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怎么选豆制品?| 吃出健康来豆瓣酱、豆豉、豆腐乳等经过发酵的豆制品,B族维生素含量大幅增加。不过,豆腐乳、豆豉等含盐量较高,只能少量佐餐食用。制作豆浆后的豆渣可以二次利用,虽然钙含量较低,但膳食纤维含量远高于其他豆制品。豆制品虽好,但不宜过量食用,否则可能影响消化,出现腹胀、腹泻等症状。患说完了。

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