低卡酱汁自制不辣_低卡酱汁自制
提前学起来!盛夏酷暑食欲差?自制辣鸡丝凉面拯救你的味蕾!最近天气太热，只想瘫空调房里，做饭都嫌麻烦。但饿啊！ 这时，辣鸡丝凉面救了我！ Q弹的面条，鲜嫩的鸡丝，脆爽的黄瓜，再加香辣酱汁，想想都流口水！这可不是普通凉面，是我独家“消暑神器”！ 食材准备：简单易得做这凉面，食材不复杂，都是家常菜。准备：400克碱水面，这是灵魂；250克鸡胸肉，小发猫。
连吃一个星期,这个配方真的巨掉秤!关键是低卡却饱腹感强！自制酱汁：蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉、生抽、陈醋、盐和代糖，简单又健康。接下来是香菜拌鸡胸肉。这道菜以低是什么。 滑嫩豆腐直接酸辣入味，无需烹饪，超级方便，特别适合忙碌的你。搭配一些简单调料，瞬间提升风味，轻松满足口感需求。通过这些减脂餐，你不仅是什么。
ˋ▽ˊ
我夏天最喜欢的鸡肉做法,没有之一最近的天气又闷又热，我猜你们都需要一口酸辣清爽的来拯救食欲。手撕鸡简单到不需要什么厨艺，一煮，一撕，一拌，就完成了。要说技巧就是琵琶腿煮熟后泡冰水，通过极速降温让肉质更紧致爽嫩。要说灵魂就是我喜欢加入小青柠酱汁一拌就好了(没有的也可以用自制酱汁，我菜谱里都有)是什么。
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