吃什么可以生发或者不掉头发
脱发严重?每天吃这5种“生发食物”,3个月头发变浓密坚持吃3个月，帮你改善脱发问题，让头发重新变得浓密有光泽！ 1. 黑芝麻：天然“生发小能手”黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸和矿物质(如锌、铁),能促进头皮血液循环，滋养毛囊。每天一小把(约20g)直接吃或打成芝麻糊，坚持食用可改善发质脆弱、易断的问题。2. 三文鱼：Omega-3的等我继续说。
秃头星人自救指南!这些食物让头发疯狂“野蛮生长”照着吃，说不定下一个发量王者就是你！ 一、头发的“生长密码”：先搞懂它需要什么 在推荐生发食物前，咱得先明白头发的“生长喜好”。头发的主要成分是角蛋白，想要头发强韧、茂密，蛋白质是必不可少的“建筑材料”；同时，维生素B族能促进头皮新陈代谢，维生素C可以抗氧化、促进是什么。
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女子两月不洗头盼生发,结果头发打结只能剪短,洗头真相大揭秘不梳头可以预防脱发”。刘女士仿佛看到了希望的曙光，毫不犹豫地决定尝试。于是，她开始践行这一“奇特”的护发方法，连续两个月没有洗头。两个月后，她惊喜地发现额头边真的长出了一些碎发，这让她欣喜若狂，仿佛看到了头发“重生”的希望。然而，好景不长，她很快发现自己的头发小发猫。
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