自家怎么制作无菌蛋_自家怎么制作苦瓜干
减脂期必冲!三文鱼牛油果拌饭,低卡饱腹香到灵魂出窍减脂期最痛苦的就是——想吃得满足又怕胖？!今天这碗「三文鱼牛油果温泉蛋拌饭」必须锁死！低卡高蛋白+高颜值暴击，一口下去直接香到灵魂出窍，连吃一周都不腻，厨房小白也能快速搞定！ 0 失败制作步骤1、先做一个温泉蛋：3杯沸水+1杯冷水，放入无菌蛋盖盖焖15分钟2、三文鱼切小后面会介绍。
低卡滑蛋虾仁拌饭这样做,鲜香滑嫩超满足!而且制作快手、食材简单，非常适合作为忙碌工作日的健康午餐或晚餐。关键步骤掌握好，厨房新手也能轻松做出媲美餐厅的口感！ 【详细制作步骤】1、虾仁去虾线洗净擦干水份，用黑胡椒碎腌制一下2、锅内放油，加入虾仁煎至两面变色3、无菌蛋打入碗内加盐搅匀，加入虾仁4、锅内等会说。
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这3种鸡蛋趁早丢掉溏心蛋：美味背后的隐患溏心蛋凭借其独特的口感，可是收获了不少朋友的喜爱。为了追求那种半固态的美妙状态，溏心蛋普遍没有做到彻底的高温杀毒。要知道，我们的鸡蛋生产环节和制作环节多数难以达到完全无菌、新鲜的状态。相关研究数据表明，未彻底煮熟的鸡蛋存在细菌甚至寄生是什么。
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