怎么在家练肩_怎么在家练肩膀
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面对面丨与山体滑坡“擦肩而过” 中和村如何实现教科书级避险?怎么你的工作那么忙？我说你要好好读书，以后长大你就懂了。记者：其实还是有愧疚。刘名芳：但是我既然选择了这个工作，我还是要坚定做下去，虽然有一点愧疚，我觉得还是值得的。经过刘名芳和其他镇村干部的不懈努力，6月15日凌晨3时左右，也就是在发现险情两个小时后，中和村的联二后面会介绍。
老年人肩周痛,坚持拉伸还是彻底躺好?听提醒才知道很多65岁以上的老人一提到肩周痛，就分成两派：一派说“赶紧躺着休息，别碰它”，另一派说“非得天天拉伸，把肩关节‘喊醒’”。这两派都有粉丝。其实，他们都看见了问题的一部分，却没抓住关键。最新研究告诉人们，错误地只躺好或只拉伸，不如对两者时机把握做到精准：先“躺”，再“..
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放松胸小肌,缓解肩颈痛日常生活中，长期伏案工作者和健身人士常常感到肩颈疼痛，很有可能是胸小肌紧张导致的。胸小肌位于胸部的上外侧，可以使肩胛骨外展、下降、下回旋。长期低头含胸，或健身时，没有充分放松胸小肌；可能会引起胸小肌紧张，导致肩胛骨被动向前下牵引，影响到菱形肌、肩胛提肌，以及附着还有呢？
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