薏米和红小豆怎么炒熟_薏米和红小豆怎么做祛湿效果好

解锁“3红3白”养生吃法,轻松清爽入夏!3红:补气血,增活力1. 西红柿——推荐做法:西红柿鸡蛋汤- 食材:西红柿2个、鸡蛋2个、葱花适量。- 步骤:西红柿切小块,热油下锅炒出沙,加水煮开;鸡蛋打散淋入锅中,加盐、生抽调味,撒葱花即可。- 功效:富含维C和番茄红素,清热解暑,增强免疫力。2. 红豆——推荐做法:红豆薏米粥- 食材后面会介绍。

第17章 林老太太装病要银子薏米、红枣、莲子、花生、桂圆之外,还有红豆绿豆黑豆等几种豆类。除了腊八粥和雪白的大馒头,顾婆子还准备了两碟咸菜,和一大盘金黄的炒还有呢? 怎么是你?”林子娇看到原身的邻居,脸色一变心里突然就有一种不好的预感。“子娇姐,你快回家看看去吧!你奶和你二伯娘正在你家门口闹呢还有呢?

专家建议:吃3样做2事,让你健康少生病吃3样1、薏米薏米,利水渗湿效果非常好,能健脾去湿、清热排脓,一般咱们可以用它与红豆搭配煮粥,也可制作薏米水、薏米排骨或者鸡汤等,但是要注意,薏米一定要炒过的,炒到表皮微黄就可以,因为生薏米性寒,容易伤脾。食谱推荐:炒薏米山药排骨汤食材准备:排骨,铁棍山药1根,薏米,胡好了吧!

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