最好的养生就是少与人纠缠
人到中年,学会放过自己,是顶级养生老话讲：心宽一寸，病退一丈。人体的健康，向来是先养心，再养身。心态松弛，身体才会舒展；心事放下，百病才会远离。人到中年，懂得放过自己，是顶级的自律，亦是最贵的养生。放过自己的较真，生活本就并非完美，人事本就存在缺憾。无需事事追求圆满，不必与烂人烂事纠缠，允许一切发生，接小发猫。
很多人的病都是长期与不舒服的人在一起得来的,人最大的悲哀就是在...《黄帝内经》中讲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”心神安宁，是最好的养生良方。可现实里，太多人被身边人裹挟，在烂人烂事里内耗等会说。 与其在烂圈子里纠缠，不如及时抽身止损。清理身边的负能量圈子，就是净化自己的生命场。守住干净的圈子，才能守住身心的安康。远离消耗你等会说。
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不较劲,才是最好的养生年轻时，总爱较真。被误解要解释，受委屈要讨公道，以为这叫骨气。后来才懂，那些较劲消耗的都是自己。不较劲不是懦弱，是智慧；不纠缠不是认输，是超越。活着活着就明白：跟人较劲，就是在消耗自己。别跟人较劲《庄子》说得好：“夏虫不可语冰，井蛙不可语海。”跟不在一个频道的人争辩等会说。
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