营养豆浆的做法和配方比例
15款家庭实用豆浆配方,好喝营养,夏日大人孩子多喝养生今天就为大家分享15款口味各异的自制豆浆配方，适合全家老小一块喝，收集这些配方也花了不少功夫，希望能帮大家做出既好喝又营养，又香又浓的豆浆来。01.经典香浓原味豆浆食材配比：黄豆180克、辅料水1600毫升； 做法：黄豆提前一晚泡上，将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆和杂物，倒入豆浆好了吧！
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中医养生融入现代早餐,五黑豆浆成女性保养新宠今天分享的这款改良版五黑豆浆，在传统配方基础上融入现代营养学理念，成为女性养生新选择。【食材搭配有讲究】核心配方经过科学配比： ① 黑豆20g(植物蛋白源) ② 黑米10g(膳食纤维库) ③ 黑芝麻5g(钙质补给站) ④ 桑葚干8g(花青素担当) ⑤ 黑枸杞3g(天然抗氧化剂) 注：食材用量精等会说。
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金秋吃百合太养人,一口润全身秒变元气达人!金秋将至，天干物燥，你是不是也经常觉得喉咙干痒、皮肤紧绷？没错，又到了一年中最该润肺的季节了！ 而说到润肺，怎么能少得了百合呢？它口感清甜多汁，营养价值高，是秋季食疗的“明星食材”！ 今天，就给大家带来8款百合养生豆浆配方，只需要一个破壁机，轻松搞定！每天一杯，滋润全身，由内小发猫。
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