自己在家怎么炒鹰嘴豆_自己在家怎么炒鹰嘴豆的视频教程
自制香酥鹰嘴豆美味减脂小零食,赶快自己试试在追剧或看电影时，总想吃点零食，但又担心会发胖。于是，我决定烤鹰嘴豆来解决这个问题！ 鹰嘴豆富含高蛋白和高膳食纤维，不仅能带来强烈的饱腹感，而且美味又不易上火。制作方法非常简单。首先，将干鹰嘴豆浸泡一整天，直到它们充分吸水。晚上，把泡好的豆子沥干水分，并用厨房纸尽小发猫。
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美味盛宴:鹰嘴豆炖猪蹄、渔家风味小海鲜、橙皮香辣兔肉鹰嘴豆提前浸泡半天(或2小时以上),让其充分吸水膨胀，猪蹄去毛洗净，剁成块状。姜蒜切丁，放入锅中炒香，炒出香味后，倒入猪蹄块，大火翻炒至表是什么。 咸淡和辣度也可以根据自己能接受的程度来放。把煮好的海鲜放入碗中，倒入调好的料汁，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏2到3个小时，让海鲜充分入味是什么。
鹰嘴豆烧猪蹄、渔家煮小海鲜、橙皮辣子兔鹰嘴豆提前浸泡半天(或2小时以上),让其充分吸水膨胀，猪蹄去毛洗净，剁成块状。姜蒜切丁，放入锅中炒香，炒出香味后，倒入猪蹄块，大火翻炒至表还有呢？ 咸淡和辣度也可以根据自己能接受的程度来放。把煮好的海鲜放入碗中，倒入调好的料汁，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏2到3个小时，让海鲜充分入味还有呢？
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