如何自律并坚持改变自己
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自律100天!每天早起1 - 2小时做5件小事,助你逆袭坚持阅读，让我从一年看不完5本书，到现在能够每天坚持阅读，1周读完2本书。坚持写作，让我从一个只会写日记，成为现在的公众号写作者，坚持日更3个月，累计输出数十万字。这些改变，都是早起带给我的。早起，让我突破了人生更多的可能性。柏拉图说：“自律是一种秩序，一种对于快乐与小发猫。
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没想到《哪吒2》治好了我的“病”逐渐改变自己懒散熬夜不自律的生活状态，从而一点点的改变自己的生活。清单里最重要的一项就是想要坚持日更公号，修炼好自己的表达能力是什么。 以后我能做到连续更30天，60天，手腕疼又怎样，不是还可以语音写吗？ 你看，一旦开始接纳自己，欣赏自己，任何事情都能有解决方案。这电影看得是什么。
...而是缺少毅力与失眠,给自己30 天生活习惯训练营挑战,改变就不是问题!自己的自律，长年坚持早起，首先会养成早睡的习惯，减少夜生活的应酬，无论是对事业还是健康都是好事。我们慢慢地品味书中文字行间带入不一样的早晨世界，探索成功人士在每天清晨前八点都在进行的生活方式和活动。作者以生动的笔触展示了这些富有的人们是如何在黎明前就开始他还有呢？
专注于力行,再难的事也不难人生无常，有太多人力难以改变的事，这时我们能做的就是改变自己，在专注学习，坚持自律中不断提升自己，让自己有能力去争取自己想要的人生。.. 全身心都被自己要做的事情吸引，只想着怎么把事情做好，根本没心情去关注外面发生了什么事。如看到一本好看的书，只想快点把它看完，就会不说完了。
专注做事,烦恼更少人生无常，有太多人力难以改变的事，这时我们能做的就是改变自己，在专注学习，坚持自律中不断提升自己，让自己有能力去争取自己想要的人生。.. 全身心都被自己要做的事情吸引，只想着怎么把事情做好，根本没心情去关注外面发生了什么事。如看到一本好看的书，只想快点把它看完，就会不是什么。
坚持这16个习惯,变美变好看保持大方向，早睡，运动，读书，护肤，自律行动，改变自己的状态。你想要什么，就去做和这个相关的事情，你想要变美变好看，就去做相关的行动。1、.. 找到适合自己护肤品，手法，坚持去做。多问问自己：切切实实在坚持的护肤习惯有哪些，有没有早睡，有没有早晚护肤，有没有用面霜，眼霜，有没有防是什么。
提高自身行动力 87.6%受访青年认为根本在于激发内驱力希望能通过外力的约束改变自己，实现自律。可自律终归是“自”律，通过外力暂时实现的对自己行为的控制，真的是自律吗？该如何正确理解和看小发猫。 通过“付费打卡”强制“自律”，74.5%的受访青年认为只要坚持打卡就能实现自律，另有25.5%的受访青年觉得，借助外力只是实现形式自律。8小发猫。
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力行致远:再难的事也不难生活充满了变数，我们经常面临许多超出控制的情况。在这种情况下，我们能做的就是改变自己，通过专注学习和自律不断提高，增强自己的能力去争取理想的生活。从“想要”到“得到”是一个漫长的过程，并不是单靠想就能实现的。这需要日复一日的坚持和努力，在过程中经历各种困难，后面会介绍。
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