补充维生素不上火的水果
冬天水果煮着吃更养生?医生:未必!过量食用或引发腹泻、上火以此来取暖和补充营养。但你是否遇到过这样的情况：明明吃的是健康食品，结果却出现了腹泻或上火的症状？那么问题来了，看似温暖的煮水果真的适合每个人吗？ 冬季水果的养生效果是否被高估了？ 很多人认为冬天通过煮水果来吃可以同时达到温暖身体和摄取丰富维生素的目的，是一种等我继续说。
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春季最适合吃的4种水果,健脾润肺、下火养肝!春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春燥引起的咽喉肿痛、上火长疖等有一定缓解作用。春天人体阳气上升，新陈代谢加快，适当食用草莓可补充能量。草莓中的维生素C有助于增强免说完了。
春季最适合吃的4种水果,健脾润肺又下火养肝!春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春燥引起的咽喉肿痛、上火长疖等有一定缓解作用。春天人体阳气上升，新陈代谢加快，适当食用草莓可补充能量。草莓中的维生素C有助于增强免小发猫。
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